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冰箱剩菜别急着扔：用豆包拍食材，规划 3 天家常菜单

把冰箱里的剩菜、半成品和现有食材集中拍照，再将人数、餐次、预算、忌口与厨具条件一次性告诉豆包，就能得到按易腐优先的三天菜单、采购清单和备餐顺序。本文给出可直接复制的提示词，并讲清照片核对、食品安全与实际执行方法。