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Mac 哪些 App 能录屏或用麦克风？逐项查权限、撤销后重启验证

Mac 的权限列表能看出哪些应用曾申请屏幕录制或麦克风权限，但“列入列表”不等于“正在使用”。本文以 macOS 13 及以上为例，逐项关闭权限，彻底退出并重启应用，再通过权限提示、菜单栏隐私指示和功能测试，确认撤销是否真正生效。